스쿼시플랜 프로그램

프로페셔널 팀

프로선수 지망생 및 현역선수들이 참가할수있는 프로그램으로써 프로경기 트렌드에 맞는교육훈련에 참여함으로써 1:1 및 팀훈련에 참가하여 맞춤식 훈련으로 전문 기술 및 체력을 보강하여 국내 국제 대회에 준비하고 기량을 끌어올립니다.

 클럽멤버스

전문적인 프로그램보다는 자유롭고 규칙적인 게임프로그램으로 다른회원들과 이벤트 경기를 접하게되고 상황에따라 1:1 개인레슨프로그램을 제공하게 됩니다. 그리하여, 국내 및 국제 동호인대회에 참가하는 기회를 가지게 되고, 주기적으로 열리는 자체테스트를 통하여 런던 훈련캠프에 자비용 없이 체험 할수 있는 기회를 접하게 됩니다. 

주니어

청소년 및 미국대학진학을 위해 미국대학의 스쿼시 아이비리그 및 그밖의 대학리그를 준비하는 과정으로 전문적이면서 경기력 향상만을 위한 훈련을 접하게 됩니다. 또한, 영국 주니어 선수권 챔피언쉽 대회에 참가하여 기량을 올리고, 각 미국대학 스쿼시팀과 교류를 통하여 경기력을 검증할수 있는 기회를 가지도록 합니다.
‌최대 1:4 그룹레슨으로써, 흥미위주로 공을 치고 많은 체력을 끌어올리고 소모하게 하여 체중관리 및 건강증진을 위한 프로그램 입니다. 레슨후에는 팀별로 단체전게임을 통하여 경기력 향상에 관한 부분을 보강할수 있는 시간이 주어지며, 경기력이 향상된 후에는 클럽멤버스팀에 합류하여 게임프로그램을 접할 수 있게 됩니다.  

쿼시캠프

‌여름시즌 · 겨울시즌으로 나누어 영국 챔피언 출신 및 챔피언 코치들을 초청하여 특강이벤트를 진행합니다. 스쿼시 캠프 기간 중 스페셜 코칭 및 계절스포츠와 연계한 프로그램과 챌린저 투어를 진행하여 기량 향상과 학교와 학생들간의 교류 협력을 확대합니다. 

피지컬 트레이닝

한 분야에 특화된 피트니스 프로그램이 아닌 심폐지구력, 유연성, 민첩성, 균형감각 등 다양한 근육을 골고루 발달시켜 몸의 밸런스를 유지하며 신체능력을 극대화합니다. 단체 수업 방식으로 동료애와 끈끈한 커뮤니티를 형성할 수 있습니다.
체계적인 프로그램을 통한 신체활동으로 과체중, 비만 및 우울증을 예방할 수 있으며, 학업으로 인해 발생하는 스트레스를 해소하는데 효과적으로 체력 향상과 정신건강에 많은 도움이 됩니다.

스쿠버 다이빙

스쿠버다이빙은 일정한 교육만 잘 이수하면 남녀노소 누구나 즐길 수 있으며, 다른 수상레저에 비해 비교적 쉽게 배울 수 있습니다.
심폐기능과 지구력이 강화에 좋으며, 무중력 상태에서의 활동으로 평형감각과 유연성 발달에 도움을 주는 전신운동입니다.